As melhores palmilhas para corrida, treinamento e outros calçados de ginástica

Jun 25, 2023

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Faça uma atualização valiosa em seus chutes focados no treino com essas opções principais.

Não faltam tênis de alta qualidade para suas necessidades de condicionamento físico. Seja em busca de chutes na academia para fortalecer os treinos de força, perfis centrados no CrossFit para conquistar os próximos WODs ou tênis de corrida destinados à estrada e trilha, há designs amplos com suporte, desempenho e estilo impecáveis.

Ainda assim, há espaço para esses sapatos melhorarem. E na maioria das vezes, esse crescimento pode ocorrer em uma das principais áreas de contato entre o eu e o tênis: a palmilha. Apesar das características de desempenho e dos componentes inovadores dos calçados de fitness atuais, as marcas muitas vezes deixam a desejar no que diz respeito à palmilha. Essas inserções geralmente são feitas de uma espuma fina e frágil que pouco contribui em termos de conforto e suporte.

Felizmente, os atletas que procuram uma dose adicional de conforto ou alívio para os pés podem facilmente trocá-los por palmilhas de reposição. Essas atualizações simples podem levar seus tênis favoritos a novos patamares... mas nem todas as pegadas serão iguais em toda a categoria.

Uma das primeiras coisas que normalmente faço ao comprar um novo par de tênis de treino é trocar as palmilhas de fábrica por palmilhas mais baseadas no desempenho. Como tal, coloquei a mão na massa (leia-se: na prática) com muitas silhuetas ao longo dos anos, testando regularmente novos perfis para eficiência, conforto e suporte. Eu também mostro um tipo de arco alto, então não tive problemas para determinar quais palmilhas mantiveram sua estrutura durante o uso prolongado e quais ficaram muito planas com o tempo.

Naturalmente, diferentes atividades também exigem que eu fique de pé por períodos variados e, nessas disciplinas, consegui realmente aprimorar a durabilidade dessas palmilhas, seja usando-as por menos de uma hora por dia na academia. , durante corridas e caminhadas de várias horas ou mesmo em minhas caminhadas o dia todo pela casa e pela cidade.

Agora, retire as palmilhas de fábrica e prepare-se para desbloquear um novo nível de conforto com seus tênis enquanto descrevemos as melhores palmilhas para uma série de disciplinas e necessidades de treinamento.

Palmilhas de arco médio-alto Remind Medic Impact 6 mm

A linha de palmilhas impressionantes da Remind atende mais aos entusiastas de esportes de ação, mas também encontrei muito sucesso confortável em empreendimentos mais voltados para a academia com esses perfis. A espessura de 6 mm não é excessiva, permitindo um ajuste excelente em várias silhuetas de calçados de ginástica, e a absorção de impacto é excelente, seja em exercícios de agilidade rápidos ou na preparação para repetições de peso pesado. As palmilhas Medic Impact também apresentam uma estrutura mais rígida do que outras testadas, o que apreciei durante os esforços de treinamento de força. Essa rigidez pode ser um pouco desconfortável, no entanto, se você planeja usá-los para correr ou para uso mais cardio.

Outra vantagem dessas palmilhas é a variedade de estilos e estampas em toda a linha, que dão aos seus sapatos um toque adicional de personalidade que faz você querer usá-los todos os dias. Além disso, a Remind também emprega uma tecnologia de autoformação com suas inserções, o que significa que quanto mais você as usa, mais personalizado se torna o ajuste.

Palmilhas de desempenho em fibra de carbono Vktry Gold VK

Quer dar um toque figurativo e físico ao seu passo? Considere estas palmilhas de alta octanagem da Vktry. As palmilhas de desempenho de fibra de carbono Gold VK empregam tecnologia de fibra de carbono de nível aeroespacial, essencialmente transformando qualquer silhueta de calçado em um tênis pronto para a maratona. Também gosto de como a Vktry atende essas palmilhas às suas necessidades específicas desde a compra inicial, conforme você seleciona a atividade pretendida no menu suspenso antes de adicioná-la ao carrinho. Isso resulta em um perfil especialmente projetado para ajudá-lo a aproveitar ao máximo suas necessidades de condicionamento físico, corrida ou esporte.

Claro, toda essa tecnologia é bastante cara, e gastar quase US $ 170 apenas em palmilhas pode ser uma pílula difícil de engolir - treinei com muitos tênis que nem chegam perto do preço de três dígitos. Além disso, essas palmilhas são construídas de forma independente do arco, o que significa que há menos suporte estrutural com contornos elevados. Claro, a tecnologia de carbono dá a qualquer sapato que essas palmilhas combinem com uma sensação renovada de estabilidade, mas se você está procurando um ajuste que se adapte precisamente à sua pegada, você pode querer procurar outro lugar.